迷你思蹦飞™运动台是新型的健身中心和家庭室内运动健身利器, 适用于多种功能性训练。接下来就请跟随我们的靓丽教练学习几组基本训练动作吧，您也可以在迷你思蹦飞™上开创出适合于您自己的各种动作。

1 高膝慢跑> 锻炼中部, 大腿, 和髋屈肌

2对角撑> 锻炼腹肌和肩膀

3 弓步跳> 锻炼大腿, 臀部, 中部

4 俯卧撑> 锻炼胸部, 肩膀和中部

5 蛙跳> 锻炼大腿, 特别是内收肌, 肌肉

6 举腿> 锻炼中部 , 特别是横腹肌

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