淋巴系统是人体新陈代谢的垃圾桶。它帮您解除毒素，如已死亡和癌变的细胞、氮废物、脂肪、传染性病毒、重金属成分和其它多种细胞废弃物。在跳蹦床过程中产生的大幅度有规律地上下运动将刺激整个淋巴系统的畅通流动（请参考2010-04-02和2010-04-08日博文），排除这些潜在的毒素。

跳蹦床是一种淋巴锻炼。跳蹦床对您身体的功效较跳绳要好，而且不会象跳绳那样因撞击地面而产生对脚踝、膝盖和下背的振动副作用。

动脉血液流进毛细血管，以给细胞提供包含食品和氧气的新鲜流体。蹦床跳跃动作会有效地帮助推动淋巴和血液在整个全身的供应和回收。

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