2017-08-11
答：
在蹦床上进行大幅度跳跃之所以是一种非常特殊的运动形式，是由于在每次跳跃达到最高点时您会处于失重状态；而每次双脚接触蹦床面反弹时，您又会受到两倍于身体重量的超重力作用。
和其他运动形式，如跳绳，原地跳，高抬腿，跑步等相比，蹦床跳跃是幅度最大、副作用最小、而且能产生周期性交替超重和失重变化的运动形式。这种交替变换十分重要，它会带动您全身每个细胞跟着一起运动起来！因为这种超重和失重的交替变换会在很大程度上激活并推进身体全身淋巴液、血液和各种体液的加速流动和循环，并能促进您身体每个细胞的液体交换。
在蹦床反弹瞬间所感受到的超重作用力，会强化您的骨骼、肌肉和每个细胞。而这种强化是不会以损伤身体某个部位的副作用为代价的。请注意：蹦床运动是副作用最小的锻炼形式！
蹦床运动的上下跳跃当然也是锻炼人体平衡性，协调性和韵律感的最好方式，同时也是非常高效的减肥增高方式。关于蹦床运动的特点和益处请参考以下博文，并请关注后续博文的发布：
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