蹦床是一种可以减少您身体脂肪的运动 – 它会对糖尿病和其它疾病的康复非常有益，对您的心脏产生增氧健身效果，并在身体疲劳时给您的身体提供能量。请记住：需要能量时应跳蹦床，而不只是在有能量时跳蹦床！

经常跳蹦床会对身体产生多方面特殊的益处：

增加呼吸能力。

向身体组织输送更多氧气。

有助于抵制抑郁症。

有助于使您的血压变得正常。

有助于预防心血管疾病。

增加红骨髓活性，提高红细胞生产量。

协助淋巴循环，及静脉循环系统中的血流量。

降低胆固醇和甘油三酯水平，改善高脂血症，预防冠心病。

刺激新陈代谢，从而降低肥胖的可能性。

强化腺系统，尤其提高甲状腺产量。

提高身体整体协调性。

促进增加肌肉纤维。

减轻由于缺乏运动所致的颈部、背部、头痛和其他的疼痛。

增强消化和排泄功能。

可以更容易放松、睡眠。

产生更好的心理机能，有益于提高学习效率。

使女士免于疲劳和经期不适。

降低感冒、过敏症、消化系统紊乱和腹腔问题的几率。

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